Imesupp

Õde saatis foto ja kirjutas: "Leidsin riiulist ema raamatu "IMESUPP" ehk kuidas saledaks saada, Tallinn "Perioodika", 1995. Edu rannavormi saavutamisel!"

Leidsin, et 2012 olin oma sõpradega seda retsepti jaganud :)

Panen siia nii teksti kui pildi.

Lisaks saab palju põnevat teada kehatüüpidest ja vastavast toitumisest ülevaatlikult ja lihtsalt abistavate tabelitega raamatust: "Saleduse saladused hõivatud inimesele"

Imesupi dieet

Selle dieedi jälgimisel saate te kaalu langetada kuni 7 kg nädalas. Kui te olete jälginud dieeti nädala ja kaotanud kaalus rohkem kui 5 kg, tuleb

teha paus kaks päeva, enne kui jätkata dieediga. Alustada seitsmepäevase dieediga uuesti võite alati kui soovite. Kui vahepeal katkestate, alustate jälle esimesest päevast.

Rasvupõletava imesupi retsept:

* 6 keskmist sibulat

* maitse järgi tomatit (võib olla konserveeritud – mina kasutaks värsket)

* 1 väiksem kapsapea koos juurikaga

* 2 rohelist pipart

* 1 kimp sellerit

* 1 kuubik juurviljapuljongit (ettevaatust, palju säilitusaineid – mina jätaks ära)

Tükeldage juurviljad väikesteks ja keskmisteks tükkideks ja kallake veega üle. Maitsestage pipra, soovi korral ka karri või terava kastmega. Keetke tugeval tulel 10 minutit, siis keerake tuli väiksemaks ja jätkake keetmist, kuni juurviljad on pehmed.

Seda suppi võib süüa nii sageli kui soovite, supp ei lisa kaloreid. Toituda ei tule ainult sellest supist, lisada tuleb ka muid toiduaineid.

1. päev

Supp ja puuviljad. Te võite süüa ükskõik milliseid puuvilju peale banaanide. Kõrvitsas ja arbuusis on vähem kaloreid kui teistes puuviljades. Sööge ainult suppi ja puuvilju. Joogiks võite kasutada magustamata teed, jõhvika mahla, ilma suhkruta kohvi või vett. Ärge lisage kohvile või teele piima.

2. päev

Supp ja juurviljad. Võite süüa kõiki juurvilju, mida soovite ja nii palju kui soovite. Juurviljad võivad olla värsked, hapendatud või konserveeritud. Vältige kuivatatud ube, rohelisi herneid ja maisi. Võite ennast lõunaks autasustada küpsetatud kartulitega. Ärge sööge puuvilju, jooge vett.

3. päev

Supp, puuviljad ja juurviljad. Sööge neid niipalju, kui tahate (jätke ära küpsetatud kartulid). Vajalik vesi.

4. päev

Supp, puuviljad ja juurviljad. Lisage banaanid ja lahja piim. Banaani võite süüa kuni 3 tükki päevas. Suppi, puuvilju ja juurvilju võite süüa niipalju kui soovite.

5. päev

Loomaliha ja tomatid supiga. Loomaliha 300 – 500 grammi. Proovige juua päevas 6 – 8 kl vett ja vähemalt kord sööge suppi.

6. päev

Loomaliha, juurviljad (eriti lehtjuurvili) nii palju kui soovite ja lisaks supp. Jooge vett.

7. päev

Pruun riis, puuviljamahl, juurviljad ja supp. Riisi võib lisada supile. Jooge vett.

• Väljaspool dieeti ärge suppi sööge
• Rangelt on keelatud leib, alkohol, gaseeritud joogid, toitu ei tohi valmistada rasvaga

Minikoolitus - Elurõõmu säilitamise ja arendamise ABC

Kas soodavett juua või mitte?

Kokkuvõte raamatust: Energiakriis

Organismi puhastamine

Muuda iseloomu ja tervene

Huvitavad artiklid

Harivad koolitused

Raamatute ost