Dieedifännidele - lihtne 3. päeva dieet

Dieediarmastajatele üks huvitav dieet katsetamiseks.

Nagu teada on kõik geniaalsed asjad lihtsad. Ma ei hakka selgitama, kuidas see asi toimib - läheb pikaks, kuid kas see teie peal toimib, selle saate teada, kui järele proovite.

Katseta ja anna mulle ka teada, kuidas tomis. Nagu ikka - järjepidevus viib sihile, ehk siis ei piisa kui 3 päeva proovid vaid esmalt võiks proovida 1 kuu ja kui siis on tulemus näha, tunda, siis pane aga edasi. Seda süsteemi võid elu aeg rakendada, kui sobib, meeldib ja tulemusi annab.

Nimelt 2 päeva sööd nagu tavaliselt ja kolmandal päeval ainult tugeva hommikusöögi. Isu peleta päeva jooksul kofeiini sisaldava joogiga - näiteks tee või kohvi. Väga suure isu korral võta pisike lusikatäis mett. Joo sooja vett.

Ja nii aina edasi - 2 päeva sööd, kolmas päev piirdud hommikusöögiga.

Tulemus - kaalulangus, kaunim nahk, puhtam keha.

Edu!

Lisainfo aktivistidele!

==

Kui soovid lisaefekti, siis hakka jälgima, mida ja kuidas sööd.

• 5 x päevas 200 grammised portsud samadel kellaaegadel. Pane vähese kalorsusega toit hommikul valmis (juustutükid, kanaliha tükid jms) - tähtis on hoida veresukru tase stabiilne!
• Hoia lahus proteiinid ja süsivesikud. Kui üks toidukord sööd kartulit - siis ainult kartulit, teine liha, kolmas kala…
• Maiustuseks, kui tõesti nälg, natuke pähkleid, datleid või mett.
• Peale kella kuute õhtul on vesi parim söök. Vajadusel natuke mett, teed, kohvi. Kui väga vaja, siis proteiini.
• Väldi suhkrut ja suhkruga maiustusi. Eriti neid, kus rasv ja suhkur koos.
• Väldi jahutooteid (kiired süsivesikud).

Super toit on hapukapsas! See aitab olla nii tervem kui saleneda!

NB! Nälga ei tohi tunda!

Ehk saad ka siit mõne kasuliku mõtte: "Minimao" dieet

===

Kõikvõimalikke huvitavaid ja praktilisi nippe tasakaalu saavutamiseks ja kaalu langetamiseks uskumuste, hingamise, liikumise ja toitumise abil, leiad raamatust "Saleduse saladused hõivatud inimesele!"

Kui artikkel meeldis ja tahad lisa lugeda, siis igasuguseid huvitavaid teadmisi leiab järgnevatest raamatutest.

Muuseas... "Arusaam, et inimene peaks paaniliselt toidule lisaks vett jooma, on väär,” väidab Tartu Ülikooli professor, tuntud meditsiinibiokeemik Mihkel Zilmer Postimehele. "Täiskasvanu vajab kg kohta 30 ml vett päevas ning seda saame ka toidust. Näitena võib tuua, et 100 g rukkileivast saame 42 g vett. Vee ekstra juurde joomine on vajalik vaid 55 pluss vanuses, samuti tuleb arvestada, et laps vajab rohkem vett kui täiskasvanu.”

Samas lihtne kontroll on, et uriin peaks olema pea valge... ja pea valude üks peamistest põhjustest on just vee puudus, eriti lennureisi või näiteks menstruatsiooni ajal...

Energiakriisist dr. Riina Raudsik

Dim lights Embed Embed this video on your site

Kvaliteetse Õppe Keskuse raamatud

Huvitavad artiklid

Gluteenivaba dieet

Raamatute ost

Artikkel Saavuta ja säilita saledus

Dieedifännidele - imelihtne banaanidieet

Organismi puhastamine