20 võimalust vabaneda kahtlustest

Lühendatud kokkuõte Lori Deschene kirjatükist

Autor toob näiteks enese, kui endise eraku suure hirmu rahva ees laval esinemise kohta ja tihti just siis on ta täidetud kahtlustega. Esinemishirmuga sõbraks saamisest loe siit: esinemishirm

"Olla pidevalt pesast välja lükatud, tähendab olla täielikult elus,

täielikult inimene ja täiesti ärkvel!”

Pema Chodron

Üheksal korral kümnest tunnen ma end täielikult halvatuna, sest ma kahtlen iseeneses.

Vahel kahtlen ma oma teadmistes – kas ma ikka tean piisavalt, et edasi liikuda.

Vahel ma kahtlen oma valikutes, mis ma juba teinud olen, tundes vajadust kontrolllida ja ümbertöödelda kõik uuesti selleks, et otsustada, kuidas asju paremini teha.

Teinekord kahtlen ma oma tunnetuses. Ma arvan, et ma tean, mis on mulle hea, kuid minu mõistus otsustab teise seisukoha võtta ja tekitada näriva tundega sisemise konflikti selles osas, mida ma tegelikult teha tahan.

Enamasti puudutab see just olukordi, kus ma tegelen oma unistustega ja eelkõige seetõttu, et ma kardan teha valesid asju või teha valesid ostsuseid ja siis võtta vastustuse tulemuste eest.

Tundub kergem jätta üldse valik tegemata!

Kuid see, mida ma õpin on arusaamine, et ei ole sellist asja nagu “vale” valik. Ainus vale valik on valikut mitte teha.

Kahtlused on lihtsalt üks vältimatu osa meie elust. Nendest hoolimata peame me tegutsema.

Artikli autor ütleb, et tema on otsustanud end pingutada ja kasvada ning toob välja 20 võtet kahtluste hajutamiseks, 100+ soovitusest Tiny Buddha Facebooki lehel, mis tema arust just teda kõige enam kõnetasid:

1. “Mõtle: Kes 1000 aasta pärast sellest hoolib” ~Shaec Cooper
2. “Keskendu heale oma elus, mõtle oma saavutustele ja vaata oma eeskujusid, mis nemad on elus saavutanud” ~Tiscanny Derksen
3. “Ütle endale, kui ma ei proovi, siis ei saa ma kunagi teada. Ära kahtle endas. Sa oled suurepärane näide andekusest ja ilust.” ~Annie Pryatel
4. “Minu mantra selleks aastaks on: Minu võimalused on alati suuremad, kui kahtlused. Sel hetkel kui ma mõtlen, et ma ei saa, just siis ma saan!” ~Lissa Rae
5. “Sel hetkel kui tunned, et kahtlus poeb sisse, just siis tegutse ja las kogemus tõestab Sulle, et Sa eksid!” ~Hector Peguero
6. “Teadvusta endale oma kahtlused, kuid ära investeeri nendesse. Liigu edasi!” ~Ray Benoit
7. “Küsi endalt, kuskohast see kahtlus pärit on. Kas see on Sinu intuitiivne mina, kes räägib või arg Sina? Usalda vastust.” ~Wendy Chadwick
8. “Kahtluse korral vaata asju laiemalt. Kui kahtled kogu aeg, siis vaata üldpilti!” ~Mary Mecca
9. “Küsi endalt, mis juhtub, kui ma katlen selles kahtluses?” ~Gareth Stubbs

10. “Mis võib olla kõige hullem, kui juhtub see, milles Sa kahtled? Kas see on midagi, millega Sa võiksid hakkama saada? Kui jah, siis tegutse! Enamus Sinu muredest on vaid aja kulutamine – see, mis juhtuma peab, juhtub nagunii!” ~Kate Roselund

11. “Tõsta üks jalg teise ette ja jätka kõndimist!” ~Roze Quartz

12. “Õpi elama mugavalt ja ilma kahtlusteta!” ~Esteban Cabral

13. “Saa aru, et Sinu kahtlused on hirm ja hirm on selle unustamine, et kõik on hästi!” ~Sherri Levy

14. “Kahtlused, mida Sa Universumisse saadad, need tekitavad vaid uusi kahtlusi. Keskendu muule ja usu endasse!” ~Tiffany Helton

15. “Hinga!” ~Marti Erickson Chamberlain

16. “Tunne end mugavalt tundes end ebamugavalt! Kahtlus on vaid mõte ja tunne, mitte midagi, mille vastu võidelda.” ~De-stress Your Success

17. “Mõista, et Sinu kahtlus on vaid mõte ja ära usu sellesse!” ~Rami Liesaho

18. “Näe kahtlust kui vahendit arenemiseks. Murra kahtlusebarjäärist läbi ja saa paremaks!” ~Deepak Soowamber

19. “Sa pead lihtsalt läbi kahtluste jalutama. Mitte kunagi ei olel tagatud, et tulemus on “hea”, kuid kui oskad otsida, siis leiad aarde ka “halvast” tulemusest!” ~Alyson Irvin

20. “Alusta armastusega. Jätka armastusega. Lõpeta armastusega!” ~Pamela Paraison

Autor viitab lehele: http://tinybuddha.com/blog/20-ways-to-overcome-doubts/

Katrin Aedma esinemisteemaline profiblogi

Kvaliteetse Õppe Keskuse raamatud

Huvitavad artiklid

Raamatute ost