prev
next

"Mina ja Mehed" uudne ja trendikas TV Ringvaate edetabelis ;)

Mina ja Mehed 2 netimüügis soodsamalt!

Sul on esinemishirm? Tahad abi? Vaata siia: Avalik esinemine hirmuhigita!

Dieedifännidele - lihtne 3. päeva dieet

Trüki Saada link

Bookmark and Share

Dieediarmastajatele üks huvitav dieet katsetamiseks. Ei-vabandustele

Nagu teada on kõik geniaalsed asjad lihtsad. Ma ei hakka selgitama, kuidas see asi toimib - läheb pikaks, kuid kas see teie peal toimib, selle saate teada, kui järele proovite.

 

Katseta ja anna mulle ka teada, kuidas tomis. Nagu ikka - järjepidevus viib sihile, ehk siis ei piisa kui 3 päeva proovid vaid esmalt võiks proovida 1 kuu ja kui siis on tulemus näha, tunda, siis pane aga edasi. Seda süsteemi võid elu aeg rakendada, kui sobib, meeldib ja tulemusi annab.

 

Nimelt 2 päeva sööd nagu tavaliselt ja kolmandal päeval ainult tugeva hommikusöögi. Isu peleta päeva jooksul kofeiini sisaldava joogiga - näiteks tee või kohvi. Väga suure isu korral võta pisike lusikatäis mett. Joo sooja vett.

Ja nii aina edasi - 2 päeva sööd, kolmas päev piirdud hommikusöögiga.

Tulemus - kaalulangus, kaunim nahk, puhtam keha.

Edu!

 

Lisainfo aktivistidele!

==

Kui soovid lisaefekti, siis hakka jälgima, mida ja kuidas sööd.

  • 5 x päevas 200 grammised portsud samadel kellaaegadel. Pane vähese kalorsusega toit hommikul valmis (juustutükid, kanaliha tükid jms) - tähtis on hoida veresukru tase stabiilne!
  • Hoia lahus proteiinid ja süsivesikud. Kui üks toidukord sööd kartulit - siis ainult kartulit, teine liha, kolmas kala…
  • Maiustuseks, kui tõesti nälg, natuke pähkleid, datleid või mett.
  • Peale kella kuute õhtul on vesi parim söök. Vajadusel natuke mett, teed, kohvi. Kui väga vaja, siis proteiini.
  • Väldi suhkrut ja suhkruga maiustusi. Eriti neid, kus rasv ja suhkur koos.
  • Väldi jahutooteid (kiired süsivesikud).

Super toit on hapukapsas! See aitab olla nii tervem kui saleneda!

NB! Nälga ei tohi tunda!

Ehk saad ka siit mõne kasuliku mõtte: "Minimao" dieet

===

Kõikvõimalikke huvitavaid ja praktilisi nippe tasakaalu saavutamiseks ja kaalu langetamiseks uskumuste, hingamise, liikumise ja toitumise abil, leiad raamatust "Saleduse saladused hõivatud inimesele!"

 

Kui artikkel meeldis ja tahad lisa lugeda, siis igasuguseid huvitavaid teadmisi leiab järgnevatest raamatutest.

Mina_mehed_1_kaanefoto1 Mina-ja-Mehed-2 Mina-ja-mehed-3

Avalik_esinemine. Osalejate kaasamine Avalik_esinemine_Esinemishirm Avalik_esinemine_Lugude jõud ja kasutamine

Saleduse-Saladused_hoivatud_inimesele meilietikett_virtuaalse_suhtlemise_kultuur 14_paeva_Goas

 

Muuseas... "Arusaam, et inimene peaks paaniliselt toidule lisaks vett jooma, on väär,” väidab Tartu Ülikooli professor, tuntud meditsiinibiokeemik Mihkel Zilmer Postimehele. "Täiskasvanu vajab kg kohta 30 ml vett päevas ning seda saame ka toidust. Näitena võib tuua, et 100 g rukkileivast saame 42 g vett. Vee ekstra juurde joomine on vajalik vaid 55 pluss vanuses, samuti tuleb arvestada, et laps vajab rohkem vett kui täiskasvanu.”

Samas lihtne kontroll on, et uriin peaks olema pea valge... ja pea valude üks peamistest põhjustest on just vee puudus, eriti lennureisi või näiteks menstruatsiooni ajal...

 

Energiakriisist dr. Riina Raudsik

Dim lights Embed Embed this video on your site

 

Smile Kvaliteetse Õppe Keskuse raamatud

Smile Huvitavad artiklid

Smile Gluteenivaba dieet

Smile Raamatute ost

Smile Artikkel Saavuta ja säilita saledus

Smile Dieedifännidele - imelihtne banaanidieet

Smile Organismi puhastamine

Viimati uuendatud 05. mai 2016
 

Erakonsultatsioon

Oled segaduses ja mures? Otsid lahendust?

Soovid personaalset,

professionaalset ja

konfidentsiaalset abi? 

Küsi lisa ja lepi kokku coaching

Koutsimine-Katrin_Aedma

BLOGI

Ajurveeda massaaž Goas-päev 7

Ajurveeda massaaž Goas-päev 7

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Seitsmes päev. Täna nautisin massaaži - üle keha, kizi, kuninglikku näomassaaži ja peamassaaži. Pakuti võimalust istuda ka aurikapis või täpsemini öeldes termokotis, kuid kuna õues nagunii pea 40 kuumakraadi, ei... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 6

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Kuues päev. Täna nautisin massaaži - üle keha, Kati Bastit ja kuninglikku näomassaaži (Royal facemassage). Võrratu enesetunne! Devika ei silita ega hellita. Ta teeb tõsiselt tööd - pigistab punkte, liigub keha peal... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 5

Ajurveeda massaaž Goas-päev 5

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Viies päev. Täna nautisin massaaži ja kizi. Kizi on kuumade pitsatitega tupsutamine ja masseerimine. Kizi aitab organismist jääkaineid välja viia. Tupsikuid hoitakse kuuma aluse peal ja siis võetakse neid sealt ja... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 4

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Neljas päev. Vaata videost, milline see ravi on: Ajurveeda Kati basti Täna oli menüüs massaaž ja Kati Basti.   [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 3

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Kolmas päev.  Juuksed on siiani natuke õlised. Sellised armsalt lainelised, sest tänane meeldivalt lõhnav mandliõli, ei soovinud kohaliku Shikakai seebiga kuidagi juustest ära tulla. Vaatasin, et tulemus oli nii kena, ... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 2

Ajurveeda massaaž Goas-päev 2

Täna käisin taas SHURUT ayurveedas massaažil. Sedapuhku siis massaaž + shirodara. Shirodara on selline ajurveeda massaaži juurde kuuluv ravi, mille ajal lastakse seljal lamava inimese laubale  pea kohal rippuvast metallkopsikust peene joana sooja õli voolata. Kopsikut liigutatakse... [Loe edasi...]