prev
next

Mina ja Mehed 2 netimüügis soodsamalt!

Sul on esinemishirm? Tahad abi? Vaata siia: Avalik esinemine hirmuhigita!

"Mina ja Mehed" uudne ja trendikas TV Ringvaate edetabelis ;)

Kuidas mediteerida?

Trüki Saada link

Bookmark and Share

25.04.2012

Kas ongi vaja mediteerida või siis teha meditatsioonist suur ja üllis tegevus, midagi, mis on igapäeva tegevustest väljaspool, midagi, mis on nii eriline, et võtame mütsi peast ja tõuseme püsti, kui sellest räägime.

mediteerija

On kaks põhilist koolkonda - üks teeb asjast selle SUURE ja erilise, kuid teised peavad meditatsiooni loomulikuks rahu olekuks, mille saavutab treenitud inimene siis, kui laseb endal olla mõteteta jalutades looduses, istudes ühistranspordis või tehes midagi muud.

Mina pooldan viimast, kuid samas olen õppinud shakrameditatsiooni Indias Keralas ja oli vahva kogeda nägemusi, millel ommimine esile aitas tõusta.

 

Vali ise, kas õpid lihtsalt mõteteta olekut, hinnanguteta rahulikult hingamist või siis õpid selgeks kuidas teevad seda need, kes õpetavad meditatsiooni vaikuses, silmad kinni...

Siin on hea video, mis õpetab mediteerimist rätsepa istes. Kui Sa ei saa niimoodi istuda, siis proovi istuda põlvede peal. Kui ei saa ka nii, istu nii, et tunned end mugavalt ja hingamiselundid on vabad, mitte kokku surutud. Ava aken, värske õhk tuleb kasuks :)

 

Igal inimesel on oma viis mediteerimist mõista, teha ja toimetada. Milline on Sinu viis? Lühike ja praktiline kirjeldus, mida teised saavad järgida, on väga teretulnud!

 

Dim lights Embed Embed this video on your site

 

***

Kui artikkel meeldis ja tahad lisa lugeda, siis igasuguseid huvitavaid nõuandeid leiab järgnevatest raamatutest.

Mina_mehed_1_kaanefoto1 Mina-ja-Mehed-2 Mina-ja-mehed-3

Huvitavad ja arendavad raamatud!

Viimati uuendatud 24. september 2013
 

Erakonsultatsioon

Oled segaduses ja mures? Otsid lahendust?

Soovid personaalset,

professionaalset ja

konfidentsiaalset abi? 

Küsi lisa ja lepi kokku coaching

Koutsimine-Katrin_Aedma

BLOGI

Ajurveeda massaaž Goas-päev 7

Ajurveeda massaaž Goas-päev 7

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Seitsmes päev. Täna nautisin massaaži - üle keha, kizi, kuninglikku näomassaaži ja peamassaaži. Pakuti võimalust istuda ka aurikapis või täpsemini öeldes termokotis, kuid kuna õues nagunii pea 40 kuumakraadi, ei... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 6

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Kuues päev. Täna nautisin massaaži - üle keha, Kati Bastit ja kuninglikku näomassaaži (Royal facemassage). Võrratu enesetunne! Devika ei silita ega hellita. Ta teeb tõsiselt tööd - pigistab punkte, liigub keha peal... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 5

Ajurveeda massaaž Goas-päev 5

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Viies päev. Täna nautisin massaaži ja kizi. Kizi on kuumade pitsatitega tupsutamine ja masseerimine. Kizi aitab organismist jääkaineid välja viia. Tupsikuid hoitakse kuuma aluse peal ja siis võetakse neid sealt ja... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 4

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Neljas päev. Vaata videost, milline see ravi on: Ajurveeda Kati basti Täna oli menüüs massaaž ja Kati Basti.   [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 3

Holiday MIX "Happy Body & Mind", ajurveeda kliinikus SUSHRUT. Kolmas päev.  Juuksed on siiani natuke õlised. Sellised armsalt lainelised, sest tänane meeldivalt lõhnav mandliõli, ei soovinud kohaliku Shikakai seebiga kuidagi juustest ära tulla. Vaatasin, et tulemus oli nii kena, ... [Loe edasi...]

Ajurveeda massaaž Goas-päev 2

Ajurveeda massaaž Goas-päev 2

Täna käisin taas SHURUT ayurveedas massaažil. Sedapuhku siis massaaž + shirodara. Shirodara on selline ajurveeda massaaži juurde kuuluv ravi, mille ajal lastakse seljal lamava inimese laubale  pea kohal rippuvast metallkopsikust peene joana sooja õli voolata. Kopsikut liigutatakse... [Loe edasi...]