Jaapani hommikubanaani dieet on üks miljonitest dieetidest, mis maailmas välja mõeldud ja loomulikult väidavad need, kes selle avastanud, et see töötab suurepäraselt.

Nimelt jaapanlane, Watanabe, väidab, et kui hommikusöögiks süüa ainult banaane, siis nädalaga kaotab inimene kaalus 4,5 kg. Eks proovi järele!

Täpsemalt siis nii:

• hommikul, kui tõused, jood klaasi sooja vett, et seedimist ergutada; 
• 1 tunni möödudes sööd hommikusöögiks 1 toore st rohelise banaani; 
• kui 20 minuti pärast kõht ikka veel tühi, siis sööd teise banaani. (Võid süüa seni, kuni tunned, et kõht on pea-aegu täis); 
• lõunaks ja õhtuks söö, mida soovid, kuid dieedi ajal ei tohi juu alkoholi ja tarbida piima;
• kui tunned nälga põhitoidukorra vahel, söö puuvilja;
• päeva viimane söögikord olgu mitte hiljem kui kell 20.00;
• mine magama hiljemalt kell 24.00.

Allikas: http://www.healthandhealthyliving.com

raamat, mis aitab lihtsalt moel kaalu kaotada, motivatsiooni leida ja seda hoida: Saleduse Saladused hõivatud inimesele

Kui artikkel meeldis ja tahad lisa lugeda, siis igasuguseid huvitavaid teadmisi leiab järgnevatest raamatutest.

Energiakriisist dr. Riina Raudsik

Dim lights Embed Embed this video on your site

Kvaliteetse Õppe Keskuse raamatud

Huvitavad artiklid

Gluteenivaba dieet

Raamatute ost

Artikkel Saavuta ja säilita saledus

Dieedifännidele - imelihtne banaanidieet

Organismi puhastamine